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跑步是为努力成为更好的自己 报告今天雨中跑了10公里 用时49分17秒 配速455 平均心率151 从此刻开始必须要努力了，否则没人会等你，这世界没有一蹴而就的事，坚持就是必杀技。自律的本质就是亲手杀死颓废的自己，跑步6年，跑掉焦虑，跑出健康，打破死循环！
#跑步
#自律
#精神氮泵
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2024-10-22发布
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