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持久性！ 不要只看你一天在做的事，而是平均值在哪里。 忽高忽低的时候，不要骗自己闭上半只眼睛。 你知道你的极端饮食让你减了又肥，而继续这样的极端饮食不仅不会帮你达到目的，还能顺带培养出来一系列饮食/心理/身体问题。
#健身
#减肥
#减脂
#拒绝身材焦虑
#健身小白必看经验
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2024-10-21发布
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