霜降。秋的终章，养生的季节！

霜降：秋的终章，养生的时节 霜降，作为二十四节气中的第十八个节气，亦是秋季的最后一站。 霜降时节，独特的气候特点令人印象深刻。早晚时分，冷空气侵袭，寒意逼人；而中午，阳光仍努力释放着温暖，形成较大的温差。这样的温差变化，让我们在一天之中仿佛经历了两个季节。 在辽阔的北方，大部分地区已完成秋收的扫尾工作。田野里，金黄的麦浪早已归仓，留下一片宁静与空旷，那是辛勤劳作后的满足与安宁。而在南方，“三秋”大忙正如火如荼地进行着。农民们在田间忙碌，收获成熟的果实，播种新的希望，他们用勤劳的双手描绘着生活的画卷。 在这特殊的时节，养生保健显得格外重要。民间那句“一年补透透，不如补霜降”，蕴含着先人的智慧与经验。此时，饮食的选择至关重要。梨，鲜嫩多汁，润肺止咳，为干燥的呼吸道带来滋润；苹果，富含多种维生素和纤维素，给予身体充足的营养；白果，具有一定的药用价值，为健康加分；洋葱，能增强身体的抵抗力。