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探颈改善锻炼 探颈不仅让我们体型体态不美观，严重时还会影响到我们的睡眠质量、情绪甚至是记忆力。今天教给大家的这组动作能充分拉伸肩颈肌肉，有效改善头前伸这个问题，一起练习试试吧。
#运动
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#头前伸
#女性
#教练王彦
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2024-10-19发布
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