#梨型身材#减肥#瘦腿#求指导听劝 #节食减肥 纬度差不多看效果却差很多 吸肚子勉强达到的57腰围看着非常非常不协调 很多人57腰围却非常好看 我想要的身材是沙漏型 要怎么练 腰围好瘦我后面练马甲线很快就能紧致一点 大腿不行 我有运动过一个月 体重只瘦了两斤纬度几乎没变 控制饮食好歹能掉秤 我吸肚子只想表达一下57腰围在我身上多夸张没有其他意思 看到很多身材非常好的美女也积极学习别人的减肥严苛要求自己 那种三四天液断也断过 感觉别人的瘦和我的瘦不一样 到底是怎么做的瘦这么匀称紧致的？比例要怎么才能调整好 可以穿出来 胯和腰线凹凹要怎么调整