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在我的教学下,4名战士学员3000米从12分跑进9分16秒,5名战士学员5000米从22分跑进16分12秒,不是惊讶,短短两个月,经过我的计划和视频技巧训练,成绩是大幅度提高。
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2024-10-18发布
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