冥想初学者的快速入门指南：教你如何冥想及解答常见问题！

油管原频道主：洞悉自我www.youtube.com/@dongxiziwo 现代生活高压焦虑，你是否也想逃离？ 冥想入门，其实没那么难。 哪里冥想？姿势咋样？每次多久？冥想时该干啥？别急，该视频会一一解答。 每天坚持，早晚皆宜，关键是习惯成自然。 快来交流，一起成为更好的自己！