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备孕的这三年里。做过很多检查，各种计算排卵期，B超监测，激素六项检查，宫腔镜手术，腹腔镜手术，性功能障碍，输卵管造影，等一系列检查，也尝试中医，走了很多弯路，依旧无果… 经验总结： ①不清楚自己的排卵周期，浪费每月一次的排卵机会。第一年就是这样，刚开始备孕很佛系，就看软件上预测的排卵期来安排，但是对于我们这种月经周期不规律的女孩根本一点也不准，再加上同房频率不够多，所以就一直撞不到.………解决办法就是使用排卵试纸或者去医院监测排卵。 2使用排卵试纸等方式监测排卵后得失心太重过于焦虑。从第二年开始我就开始用排卵试纸来测排卵，也知道要在强阳的时候连续安排，但是新问题又来了……就是太焦虑太在乎了，从排完卵几天后就开始各种套症状测早孕试纸，失眠睡不着觉，结果因为心情的原因反而更不容易着床。（不要盲目检查生孩子提前半年准备，在这半年调整好自己的饮食和作息，多运动，保持愉快心情，如果你年龄不大身体健康，大部分姐妹在这一步都会顺利怀上宝宝。 ②去正规三甲医院检查如果一年的时间没有怀上，双方去正规三甲医院医学生殖科做一个全面检查，确保身体各方面符。最终我是怎么成功怀上的呢，说起来又特别简单，就是让自己每天开开心心的，吃好睡好，然后尽量每天坚持运动，这次明显感觉卵子质量挺好的（白带拉丝，结果就真的怀上了，所以备孕这件事说简单也简单，说难也难，尤其女孩们很容易被备孕这件事搞心态，大家就当它是个玄学吧，不要折磨自己～希望大家看了我的经历以后能减少一点焦虑，增加一点信心，#备孕攻略 #备孕成功了 #科学备孕 #接好 #一个身体两个心跳

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