病毒是无辜的，但人类应该负责

新冠肺炎对每个人来说，都是一种强烈的应激情境，需要我们对环境威胁和挑战作出反应。应激反应通常表现在认知、情绪、行为和躯体症状等多个方面，本次疫情中比较突出的心理应激反应有以下几种： 1.焦虑 焦虑是最常出现的一种情绪性应激反应。由于本次疫情传播源的隐蔽性和病毒感染的不确定性，人们如果不知道如何进行有效防范，就会感到高度紧张、焦虑。其主要表现为对未知过度担心、对外界刺激敏感、注意力难以集中、易受干扰、情绪不稳定、易激惹、心神不安、睡眠变差、有失控感等，有的人还会出现出汗、心跳加快、尿频尿急、口干、胃部不适等神经功能紊乱的症状。 焦虑本身并不是一件坏事，适度的焦虑对个体来说是一种保护性反应，可以提高个体的警觉性，激发个体内在的生理功能来积极应对危机，如购买和使用口罩、避免不必要的外出、不去高危的场所、积极获取相关的医疗信息等。