We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
打开西瓜视频，看完整高清内容
真正好胶锋泾制造
2612粉丝
110视频
关注
降温啦！发泡胶秋冬季节施工注意事项请收藏~#发泡胶
157次播放
2024-10-12发布
相关推荐
评论 0
打开App观看
00:22
所以思念和痛苦哪个更长...#情感 #伤感音乐
55次播放
前天16:27
00:15
洪江市气象局发布霾黄色预警[Ⅲ级/较重]
86次播放
前天15:11
00:06
"伸手要的终究是施舍，主动给的才是偏爱"
564次播放
前天16:47
19:57
发哥再次被逼无路可走，拿起牙刷插到徐老师的眼睛里。惊心动魄 #经典香港老电影 #高清修复 #怀旧港片 #经典老电影推荐 #监狱风云2逃犯
0次播放
4天前
00:11
孩子寒假这样安排，下学期黑马就是你！ #郑州教育#家长必读#郑州初中#初升高#金水中考#郑州同城#郑州中考#家长必看 #中考英语#2025中考 #家长必读 #同城教育 #河南中考 #高效学习#高效学习方法#学霸秘籍#科学学习不走弯路#每天学习一点点
3次播放
3天前
00:15
#李玉顺 #记录真实生活 #演出现场视频 #原创视频 #音乐
1180次播放
3天前
00:52
#学霸秘籍 #数学思维 #高效学习 #每天跟我涨知识 寒假预习——李澍甄选，教辅大品牌“一本”，领先一步，步步领先。#中考
0次播放
前天07:43
00:38
1132次播放
4天前
122:00
修仙界入侵地球，只要狩猎人类就能提升修为！
0次播放
3天前
00:15
@时光杂货店 #时光刮刮卡
0次播放
前天23:51
00:56
今天我老刁用小学七年级的文知识来理解一下我们五千年的中国文化 #刁阿姨 #财神来到我家门 #车厘子 #车厘子自由
0次播放
前天20:35
00:35
起名选字有讲究#宝宝起名 #你的名字有什么寓意 #起名改名
6169次播放
前天14:29
01:46
过几天要讲关于#玛荣旺秋扎巴的历史简介 希望给我多多关注和支持
0次播放
3天前
03:00
273次播放
4天前
02:46
701次播放
3天前
01:17
小飞鸟龙门架高位下拉讲解 注意事项 •核心稳定：保持核心紧绷，避免身体后仰或过度摇晃。 •发力重点：全程集中注意力在背阔肌的拉伸与收缩，避免肱二头肌或前臂代偿。 •肩部控制：下拉时肩胛骨应自然内收，回放时完全打开，但避免耸肩。 •动作范围：确保全程动作在肌肉的活动范围内，不要过度下拉导致肘关节受压。 •节奏控制：建议采用2秒下拉-1秒顶点停顿-3秒回放的节奏，确保背阔肌持续受力。 总结 小飞鸟龙门架高位下拉是背部训练中不可或缺的动作之一，它能够精准强化背阔肌，同时提升背部肌群的对称性与轮廓感。无论是新手还是老手，通过专注细节和严格控制动作，都能最大化其训练效果，让你的背部更宽、更强！#小飞鸟龙门架综合训练器 #高位下拉 #龙门架高位下拉 #健身动作 #健身知识
0次播放
3天前
11:14
女友经常陪客户应酬不归家，男友提分手，嘉宾纷纷赞同！
1288次播放
前天09:56
00:23
贴脸模仿顺便饭撒一下～ kpop
0次播放
3天前
00:29
#孟子义 城市黑曼巴漫步街头🖤❤️🩹@孟子义 #腾讯视频星光大赏
782次播放
前天17:44
推荐作者
坏蛋杰瑞
优质游戏领域创作者
838万粉丝
· 6.7亿播放
去看看
王蓝莓同学
西瓜视频创作者
1487万粉丝
· 9亿播放
去看看
经典动画联盟
优质儿童领域创作者
74万粉丝
· 10.6亿播放
去看看
99176传奇
游戏领域创作者
59万粉丝
· 1162.5万播放
去看看
老奥游戏
优质游戏领域创作者
60万粉丝
· 1.4亿播放
去看看
游钓中国李大毛
《游钓中国》主嘉宾 优质钓鱼领域创作者
438万粉丝
· 2.5亿播放
去看看
亲情电影馆
影视版权官方账号
89万粉丝
· 1.4亿播放
去看看
戈一森
优质生活领域创作者
30万粉丝
· 6173.2万播放
去看看
天一哥哥y
西瓜视频创作者
380万粉丝
· 438.4万播放
去看看
大风歌纪实
西瓜视频创作者
29万粉丝
· 3.1亿播放
去看看
![洪江市气象局发布霾黄色预警[Ⅲ级/较重]](http://p26-sign.bdxiguaimg.com/tos-cn-p-0015/oAGYCiBBeAARXIJFt4iERfBA3Bwgx3imvzP2JF~tplv-pk90l89vgd-fglass:864:486:90.jpeg?appId=32&biz_tag=list_custom%2Fnone&channelId=0&customType=custom%2Fnone&from=101_middle_image&imageType=list&isImmersiveScene=0&is_stream=0&lk3s=9d3f5bff&logId=2025010608050920692228E229CE926B6F&requestFrom=101&x-expires=1767657909&x-signature=85jyvkiY%2Bw9SMPK6tOUwmtz5r7o%3D)
