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钢铁侠吃橙子
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多纠结纠结要怎么提高我们联赛的水平
#国足vs澳大利亚
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2024-10-12发布
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注意!这五种癌症有遗传倾向! 目前具有遗传倾向的常见癌症有乳腺癌、胃癌、肠癌、肝癌、鼻咽癌等,家族中有人患癌的,一定要看看! 1️⃣肝癌—子女是一级预防对象 家中有肝癌患者,家属应定期进行肝脏检查,如肝功能全项、B超等。平时少吃或不吃臭豆腐、发酵酸菜、豆腐乳等霉腐食物;不吃发芽的食物,如豆芽、发芽的土豆等;少吃或不吃油炸食物,同时戒酒:不要乱服用药物或是保健品。 2️⃣乳腺癌—女儿风险高2~3倍 家族中有患乳腺癌的女性,从20岁开始就要有意识地进行“乳房自检”,特别是月经后应定期做“自检”,如发现乳房内有肿块并且质地较硬、活动度不好、触摸不疼痛时,要早到医院就诊。 3️⃣鼻咽癌—有明显家族遗传倾向 专家建议:有鼻咽癌家族史的人群,建议定期检查EB病毒。饮食要注意避免进食腌制食物(咸菜、咸鱼等),常吃腌制食品会使鼻咽癌的发病率增加2-7倍。同时要注意戒烟和避免吸二手烟及其他有害烟雾,如煤油灯气、杀虫气雾剂、甲醛等 4️⃣胃癌—与遗传关系密切 由于遗传性弥漫型胃癌早期病灶较为隐匿,因此要定期进行胃镜检查,以便尽早发现癌变。可多食用新鲜水果和蔬菜,因大量维生素C、维生素E,可能减少致癌物形成。 5️⃣肠癌—20%~30%肠癌患者有家族史 家属除定期检查外,还要改变高脂肪、高蛋白质、低纤维素的饮食习惯,积极运动,保持良好睡眠。如果经常便血、大便次数多、黏液便及腹痛,应及时就诊查明原因#癌症 #健康科普 #外科医生 #医者仁心
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