70岁大爷意外去世，医生指出这三点道明关键！

老年人起夜的原因以及需要注意哪些细节，起夜原因：1.情绪波动，在生活中，当睡前情绪波动很大如因为生气或者苦恼时，半夜出现起夜的可能性会更高；2.饮食因素，如果在睡前摄入过多食物或者水分，会导致肠胃消化蠕动减慢 增加身体负担，对于部分人而言还会出现强烈的腹痛腹胀，更容易引起半夜起夜频繁；3.疾病因素，疾病也会在不同程度上导致起夜问题，很多肾脏或者糖尿病的患者，会因病情干扰出现频繁多尿；4.前列腺问题。起夜需要注意的事项：1.起夜动作，起夜要动作缓慢有序，避免突然剧烈行动引发的副作用，剧烈的动作更容易引发脑部血液快速流动，出现晕厥或脑梗等健康风险；2.注意保暖，对于北方老年人而言，冬季外界温度较低，室内也会受到影响，老年人免疫力和抵抗力较弱所以起夜时做好保暖；3.避免喝凉水，半夜喝凉水容易导致腹泻腹痛，同时夜间喝凉水会进一步损害肾脏健康