打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
凡人健身c杰头像
凡人健身c杰
99万粉丝2408视频
关注

10月9日减肥带练，假期长肉了不要怕，新肉很好减，快来打卡

1170次播放2024-10-09发布

从零开始在家学健身
485/506

10月7日减肥打卡，国庆最后1天保持自律：瘦成一道闪电App54:15
10月7日减肥打卡，国庆最后1天保持自律：瘦成一道闪电
10月9日减肥带练，假期长肉了不要怕，新肉很好减，快来打卡App57:44
播放中
10月9日减肥带练，假期长肉了不要怕，新肉很好减，快来打卡
10月10日减肥带练，瑜伽垫上瘦肚子，燃脂搏击瘦腰腹核心App53:27
10月10日减肥带练，瑜伽垫上瘦肚子，燃脂搏击瘦腰腹核心
10月15日减肥带练，今天打卡瘦肩瘦拜拜肉，顺便减掉副乳App57:14
10月15日减肥带练，今天打卡瘦肩瘦拜拜肉，顺便减掉副乳
10月16日减肥带练，跟我打卡瘦腿丰臀：一起在秋冬逆袭App55:43
10月16日减肥带练，跟我打卡瘦腿丰臀：一起在秋冬逆袭
10月17日减肥带练，瑜伽垫上练马甲线，再做燃脂搏击操App54:34
10月17日减肥带练，瑜伽垫上练马甲线，再做燃脂搏击操
10月18日减肥带练，先做燃脂有氧操，后做功能拉伸操App57:57
10月18日减肥带练，先做燃脂有氧操，后做功能拉伸操
10月21日减肥带练，今天瘦背瘦全身，跟我打卡一起蜕变App57:59
10月21日减肥带练，今天瘦背瘦全身，跟我打卡一起蜕变
10月23日减肥带练，跟我打卡瘦腿丰臀，秋冬也能瘦下来App55:19
10月23日减肥带练，跟我打卡瘦腿丰臀，秋冬也能瘦下来
10月24日减肥带练，瑜伽垫上瘦肚子加燃脂搏击操，真能掉秤App54:29
10月24日减肥带练，瑜伽垫上瘦肚子加燃脂搏击操，真能掉秤
10月25日减肥带练，今天先做燃脂操，后做拉伸操：轻松掉秤App54:43
10月25日减肥带练，今天先做燃脂操，后做拉伸操：轻松掉秤
10月28日减肥带练，这些动作能让背变薄，快来打卡吧App58:17
10月28日减肥带练，这些动作能让背变薄，快来打卡吧
10月29日减肥带练，瘦副乳瘦拜拜肉美肩，跟我打卡化茧成蝶App56:54
10月29日减肥带练，瘦副乳瘦拜拜肉美肩，跟我打卡化茧成蝶
10月31日减肥带练，瑜伽垫上瘦肚子：一起打卡一起变瘦App53:07
10月31日减肥带练，瑜伽垫上瘦肚子：一起打卡一起变瘦
11月1日减肥带练，今天带你做燃脂有氧操，一起瘦下来吧App59:59
11月1日减肥带练，今天带你做燃脂有氧操，一起瘦下来吧
11月4日减肥打卡，今天瘦背瘦腋窝赘肉，快来跟我化茧成蝶App59:59
11月4日减肥打卡，今天瘦背瘦腋窝赘肉，快来跟我化茧成蝶
11月5日减肥带练，带你瘦掉拜拜肉和副乳，练出直角肩App56:52
11月5日减肥带练，带你瘦掉拜拜肉和副乳，练出直角肩
11月7日减肥带练，瑜伽垫上瘦腰腹，燃脂搏击瘦出马甲线App52:42
11月7日减肥带练，瑜伽垫上瘦腰腹，燃脂搏击瘦出马甲线
11月8日减肥带练，先做燃脂操，后做拉伸操：练完全身超舒服App54:50
11月8日减肥带练，先做燃脂操，后做拉伸操：练完全身超舒服
11月11日减肥带练，今天双11好多东西做活动，边练边买真爽App54:24
11月11日减肥带练，今天双11好多东西做活动，边练边买真爽
11月12日减肥带练，瘦胳膊瘦肩瘦拜拜肉：一起变瘦吧App54:53
11月12日减肥带练，瘦胳膊瘦肩瘦拜拜肉：一起变瘦吧
11月13日减肥带练，今天带你瘦腿丰臀，一起打卡一起瘦App58:32
11月13日减肥带练，今天带你瘦腿丰臀，一起打卡一起瘦
11月14日减肥带练，瑜伽垫上带你瘦肚子赘肉，快来一起打卡吧App56:29
11月14日减肥带练，瑜伽垫上带你瘦肚子赘肉，快来一起打卡吧
相关推荐
评论 26
打开App观看
等不及,特朗普连夜对华打响第一枪!关键时刻,意外的事发生了
04:26
等不及,特朗普连夜对华打响第一枪!关键时刻,意外的事发生了
2592次播放3天前
外国网友热评中国外交天团！网友: 隔着手机屏幕都能感觉到他们强
02:03
外国网友热评中国外交天团！网友: 隔着手机屏幕都能感觉到他们强
6657次播放前天09:56
#唐三妹云南山歌 #阿奎 #云南阿奎 #人类幼崽 #记录这一刻 @抖音热点宝
00:06
#唐三妹云南山歌 #阿奎 #云南阿奎 #人类幼崽 #记录这一刻 @抖音热点宝
1万次播放15小时前
#国际会议# 中国代表在联合国安理会发言，展现大国风范！
08:35
#国际会议# 中国代表在联合国安理会发言，展现大国风范！
502次播放昨天07:45
你是支持还是反对？
00:05
你是支持还是反对？
0次播放18小时前
随时准备着，有战必胜！强军有我！ #上热门话题🔥🔥🔥 #军人 #保家卫国 #军营回忆 #军事纪实
00:56
随时准备着，有战必胜！强军有我！ #上热门话题🔥🔥🔥 #军人 #保家卫国 #军营回忆 #军事纪实
1次播放前天11:24
频繁眨眼的真相，你了解吗？ #频繁眨眼 #眼睛问题 #眼科 #父母必看系列 #硬核健康科普行动
00:35
频繁眨眼的真相，你了解吗？ #频繁眨眼 #眼睛问题 #眼科 #父母必看系列 #硬核健康科普行动
58次播放前天21:15
当男子犯错在家道歉，丈母娘突然拜访 ＃ 万万没想到
00:24
当男子犯错在家道歉，丈母娘突然拜访 ＃ 万万没想到
7727次播放3天前
噗哈哈哈哈哈#对口型飙演技
00:10
噗哈哈哈哈哈#对口型飙演技
0次播放3天前
这是反毛派善用的一种手段
01:03
这是反毛派善用的一种手段
250次播放3天前
#蹭饭专业户 #意想不到的结局 #多伦 #昭君苑 #巴哥
01:26
#蹭饭专业户 #意想不到的结局 #多伦 #昭君苑 #巴哥
797次播放3天前
68岁的老娘，在我家住了八年，昨天被我赶出家门#口播情感正能量
06:05
68岁的老娘，在我家住了八年，昨天被我赶出家门#口播情感正能量
7次播放昨天04:05
都市最强神婿
151:58
都市最强神婿
0次播放昨天14:21
乔灵儿竟和一个女鬼成亲 #西游记后传
02:55
乔灵儿竟和一个女鬼成亲 #西游记后传
364次播放昨天11:58
“没有人问你工作累不累，只有人问你赚了多少钱，别人只看结果，自己独撑过程，不要指望任何时候，没有光的时候，连影子都会离开你”
00:22
“没有人问你工作累不累，只有人问你赚了多少钱，别人只看结果，自己独撑过程，不要指望任何时候，没有光的时候，连影子都会离开你”
576次播放3天前
白切黑又咋啦 本王就喜欢这样的！#袁基 #代号鸢 #如鸢
00:44
白切黑又咋啦 本王就喜欢这样的！#袁基 #代号鸢 #如鸢
235次播放23小时前
#鞠婧祎 机场里 你一直躲着粉丝的镜头 怕发现端倪 是因为
00:12
#鞠婧祎 机场里 你一直躲着粉丝的镜头 怕发现端倪 是因为
0次播放3天前

推荐作者

怪逗逗小舞台

怪逗逗小舞台

优质儿童领域创作者
314万粉丝 · 9.1亿播放
去看看
萌宠小灰CC

萌宠小灰CC

西瓜视频创作者
63万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
江小果果

江小果果

优质游戏领域创作者
59万粉丝 · 8469.4万播放
去看看
段同学taka

段同学taka

优质动漫领域创作者
48万粉丝 · 5105.3万播放
去看看
金手指影视

金手指影视

西瓜视频创作者
21万粉丝 · 0播放
去看看
侠客甜甜

侠客甜甜

西瓜视频创作者
118万粉丝 · 534.5万播放
去看看
港影故事

港影故事

优质影视领域创作者
53万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
厦门乾动力文化传播有限公司

厦门乾动力文化传播有限公司

厦门乾动力文化传播有限公司企划部文案 优质动漫领域创作者
19万粉丝 · 9362.5万播放
去看看
入江闪闪迷你世界

入江闪闪迷你世界

优质游戏领域创作者
18万粉丝 · 511.3万播放
去看看
虫妈虫妈

虫妈虫妈

优质vlog领域创作者
25万粉丝 · 891.3万播放
去看看