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书记，市长亲临现场。
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2024-10-08发布
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如何找到一个适合自己的运动康复医生？ 我觉得杨老师特别靠谱，每次我跟他说了感谢之类的话，老杨就说那是咱俩恰好碰上了。 想了一下，运动爱好者也好运动员也好，找到一个靠谱的运动康复医生的确是幸运的，也需要具备一些点： 1.信任 运动康复的治疗，有时候是一个不断尝试的过程，运动者本身为了尝试突破，由于肌肉力量不协调而导致深层肌肉伤病，或者由于长期训练而忽视热身拉伸导致的。 而治疗过程也是个诊断和摸索的过程，不太存在一次就药到病除的情况，往往是了解，然后再摸索着尝试再处理。 2.交流沟通 每次跟杨老师治疗的时候，比较好的是可以很放松的去聊一些问题，因为放松所以哪里疼和不疼也能够说的比较清楚，能够清晰的表达自身存在的问题和自己判断的可能性本身也是一种自我状态的了解。 3.情绪价值 去年腰部伤病时，去医院拍片子，拍完后听那个“建议以后别跑了。”的确有种愣住的感觉。 后来慢慢休养好了些，直到今天听到那句 “在没有结构性损伤的前提下，运动损伤靠运动来治愈。” 真的这句话很治愈。 今天约杨老师之前，他问我怎么样？我说：“我感觉一切在往好的状态去走了。” 叨叨这么多，还是加一句：“每个人身体情况并不相同，观点仅代表个人不成熟的叨叨念，我想伤病有两个作用，有时候是身体自我保护，让你停下来反思之前是否激进。另一种是给你休息的时间也激起你的不甘心。” 当然，最重要的是： 跑者的幸运就是能别受伤别受伤，受伤了也找到个可以交流帮着你找到问题而不是劝你放弃的专业人士。
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