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杭州岳庙
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你们知道杭州名小吃葱包烩的由来吗?
#杭州岳庙
#葱包烩
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2024-10-06发布
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孩子专注力有问题,有几个营养一定要补充: ✔首先就是维生素B。曾经有家长做了很多检查,也花了不少钱,结果大白就开了一瓶维B,这就说明了维生素B的重要性。 维生素B可以直接营养神经,从某种程度上说,孩子什么都可以不吃,维生素B不可或缺;而且维B还能大幅提升镁的吸收,没有维B,镁基本补不进去。 建议每天早上吃,可以连续吃半年以上。 ✔第二个就是乐智素的益生菌。乐智素的益生菌在专注力的圈子里大名鼎鼎,我们多动的孩子有三种主要情况:多动,注意力缺陷,冲动情绪化,这三种情况,乐智素都很有针对性。 建议每天晚饭后一个小时吃,连续吃半年以上。 ✔镁。如果孩子非常好动,坐不住,那么镁就一定要补充了。有数据表明:90%以上多动的孩子都与缺镁有关,所以镁对多动好动非常关键。需要注意的是:镁一定要和维生素B一起补,要不然,镁补不进去。 ✔最后一个就是DHA。DHA的重要性不用多说,尤其是对于迟缓的孩子,DHA必须补充。小一点的孩子吃藻油,大一点的孩子可以吃鱼油。 要长期吃,吃几年都可以,可以早上和维生素B同时吃。 当然,除了这些营养,还必须每天跳绳,营养加运动才是王道,加油!
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