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瑜伽彭宇老师
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走路屁股疼，胯疼 试试这个动作，躺着就能练，灵活下肢关节，促进下肢循环，提升骨盆的稳定性和下肢关节的控制力
#坐骨神经痛
#小动作大作用
#床上瑜伽
#髋关节
#居家锻炼
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2024-10-05发布
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