大幅降低癌症发病风险的8个健康生活方式！

大家好我是你们的好朋友青优医生 今天我们聊一个话题癌症的科学防治 癌症是全球主要的公共卫生问题 近年来呢 由于我们的饮食环境 还有人口的老龄化等因素 全球癌症的发病率是不断的增长 尤其是在我国 癌症的发病率不断的提高 死亡率也在升高 而且越来越年轻化 为了降低各种慢性疾病风险 2022年 美国心脏病协会在seclation上 发表了一个非常重要的啊 预防心血管疾病的8项生活指标 我们简之为生活必需的八项指标 简称LE8 哪八项指标呢 我来说一说 第一个是运动 第二个是健康的饮食 第三个是不吸烟 第四个是健康睡眠 第五个是健康的体重啊 678分别是健康的血压血脂和血糖 这8项 我们称之为是生活必需的8项指标