最后提醒：过了70岁要少散步，多做2件事，可惜很多老人不重视！

过了70岁，老年人应当调整运动方式，以适应身体的变化。希望更多的老年人能够意识到这些活动的重要性，积极参与，从而享受更健康、更充实的晚年生活。通过全面的运动和脑力活动，老年人能够实现身心的和谐，迎接美好的每一天。