总结而言,失眠的问题在于我们心中放不下的事情。特别是老年人,随着岁月的流逝,内心的情感愈发复杂。放下那些无法改变的过往,珍惜当下的每一天,才能真正找到心灵的安宁。愿每一位面临失眠困扰的人,都能在自我反思与交流中,找到属于自己的那份平静与快乐。