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2024-10-01发布
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《抱娃腰疼不用慌，科普来了！》 抱娃腰疼主要有以下原因。一是姿势问题，长期弯腰或不当用力，会让腰部承受过大压力。二是腹部肌肉力量弱，难以分担腰椎压力。三是频繁抱娃，腰部肌肉持续紧张，易劳损。 缓解方法：抱娃时尽量挺直腰背，利用腿部和手臂力量；加强腹部、腰部肌肉锻炼；避免长时间连续抱娃，可借助婴儿车等辅助工具。#关注我每天分享小常识 #妇幼保健在行动 #宝妈必看 #育儿经验分享 #如何正确抱宝宝
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