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上上对抗,突破身体的舒适圈,在每一次训练中都探索自己未知的上限。从去年到今年,我也在不断给自己“抬杠”,希望自己能在即将到来的新赛季,有更强的组织和进攻能力。 在和合作第二年,这次为热爱篮球的伙伴们带来我的训练内容,一起给自己上上对抗吧!
#训练计划
#全力以赴
#健身日常
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2024-09-30发布
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