70岁依然年轻的人饮食方式和生活习惯《大脑老化的人眼中的世界》

咱们要给大家介绍的是由米山公庆医师撰写的《大脑老化的人眼中的世界》这本书中的精华部分哦。 深入探讨其中涉及到的五种不太健康的饮食习惯以及另一边相对健康的五个日常生活习惯。 掌握并实践这些饮食方式及生活习惯，有助于大家减缓大脑的衰老速度，预防认知症等疾病的发生，从而保持身心的健康状态。