We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
打开西瓜视频,看完整高清内容
0粉丝
undefined视频
关注
今天买卖稀
#沙威玛传奇
#单机游戏
#电子榨菜
0次播放
2024-09-28发布
相关推荐
评论 0
打开App观看
02:27
1.5万次播放
昨天08:27
02:04
带崽闪婚千亿总裁宠上天-第33集 六年前,温言阴差阳错和陆钦州产生交集,孩子也被夺走欺骗。六年后,两人因一场乌龙闪婚......@剧点热剧 #鬼知道我看了多少遍 #带崽闪婚千亿总裁宠上天 #剧点热剧
0次播放
3天前
00:12
408次播放
3天前
01:16
领导安排招标的最终目的是什么?#工厂实拍视频 #职场那些事 #制造业 #万万没想到
0次播放
前天14:58
03:10
41. #直播录屏分享 #热点新闻事件 #主持人说新闻 #国际局势
147次播放
3天前
00:16
南北温差越来越大啦 感觉冬天就要来啦 #秋冬新款 #毛衣穿搭 1
6万次播放
昨天02:34
17:36
魔兽世界WOW之TBC33. 再遇燃烧军团!(“慢玩”魔兽系列)
340次播放
4天前
01:02
爱国歌手张明敏
962次播放
3天前
00:23
消防员们救火后小朋友接力送水,消防员婉拒好意“我们有水”,谁知他们竟然用上了“兵法”
0次播放
3天前
00:11
历害了我的国。万事俱备,还得我东风#待我君临天下 #愿山河无恙国泰民安 #东风快递使命必达
698次播放
昨天06:16
00:15
#祖国统一势不可挡 #祖国在我心中
251次播放
前天16:02
00:06
美国有特斯拉,日本有丰田,德国有奔驰,中国该有啥呢?
7791次播放
3天前
01:59
减肥不要照抄我的饭量 要链接自己的身体、当天的胃口,活在当下; 不要链接别人的身体、别人的饭量、活在别人的经验里,要辩证分析问题,看到底层逻辑,通过自己的经验去结合。 不要断章取义,要结合上下文,去体验、去试错、慢慢就明白自己最适合怎么吃了。 112.9/173cm 早午餐:丝瓜木耳炒鸡蛋、两个蔬菜鸡蛋饼、红薯一大块儿; 晚餐:150克生米(350克米饭)、猪肋排、炒菜; 我这个量不是减肥哈,是保持。 主食减肥法=主食比例提高 主食比例占50%~65%,其他的肉蛋蔬菜为辅的占50%到35% 一天两餐即可,控制在16+8减肥效果最佳。必须一日三餐的话,那自己心里要有数总量不能多。 怎么判断自己吃的量可以瘦?每餐前有饥饿感+ 临睡前两个小时有饥饿感。 中午那顿必须吃饭吃爽,炒菜不要太低油盐,香喷喷的炒菜才能满足食欲。主食比例高,摄入的油盐不会太多。 自己的体重公斤数乘以4,就是你全天大米(生重)的量。比如我55公斤,想减肥每天可以吃220克生米,想减的快可以乘以3。 想减肥每天吃的肉类不超过120克(生重)最好,很多人胖的原因是吃肉吃太多了。 鸡蛋每天两个就够了。 蔬菜每天吃400克(生重)足够了(含配菜大葱) 不建议吃水果,果糖容易让胰岛素亢奋,如果非要吃每天别超过200克。如果怕VC不够,可以把蔬菜/全天/生重(包含葱蒜)提高到500克,不用怕加热破坏VC,不会全部被破坏的。 不吃零食,吃饱主食不馋的;#主食减肥法 #关注我每天坚持分享知识 #生活化减脂 #吃不胖的秘密 #吃家常菜能减肥吗
0次播放
3天前
03:02
|燃爆青春 光影飞驰| 10月6日
31次播放
前天09:00
00:07
三岁萌娃一声“舅舅”,“舅舅们”都齐刷刷回头,“新的起点,祝前程似锦”
9111次播放
前天01:49
01:48
主席夸他“吴德有德”
85次播放
3天前
01:41
打麻将前用上这个绝招,让你一家吃三家 #麻将 #麻将技巧 #麻将高手打牌思路技巧 #大数据推荐给有需要的人 #麻将日历
634次播放
3天前
00:20
#何运晨 何律每天都在犯职业病,#黄子弘凡 :so?#综艺 #搞笑
0次播放
3天前
22:13
局座正常黑阿三,超常赞黑将!
138次播放
前天02:08
推荐作者
MC动画联盟
优质游戏领域创作者
316万粉丝
· 11亿播放
去看看
辽宁冲上云霄
辽宁广播电视台《冲上云霄》栏目官方账号 优质综艺领域创作者
52万粉丝
· 2.9亿播放
去看看
林区刺老芽
优质三农领域创作者
235万粉丝
· 10亿播放
去看看
大话说游戏
游戏领域创作者
28万粉丝
· 1.5亿播放
去看看
PP看动漫
优质动漫领域创作者
291万粉丝
· 1.5亿播放
去看看
萝卜观世界
西瓜视频创作者
130万粉丝
· 1.1亿播放
去看看
晴晴美漫
西瓜视频创作者
14万粉丝
· 5000万播放
去看看
一和一
优质汽车领域创作者
53万粉丝
· 7.6亿播放
去看看