抖音刷到一个孩子一年的时间晒眼皮从350度降到50度，不知道是不是真的，但我也开始晒了，因为x凯专家是支持晒眼皮的，多少给了我点底气 那么怎么正确晒眼皮呢？ 一、选择合适的时间 一般来说，早晨或傍晚阳光较为柔和的时候比较适宜，比如早上 8 点之前或傍晚 5 点之后，可避免强光对眼睛造成伤害。 二、选择合适的地点 应选择安静、清洁、空气流通良好的户外场所，如公园、自家阳台等，避免在污染严重或嘈杂的环境中进行。 三、正确的姿势 闭上眼睛，让阳光自然地洒在眼皮上。可以选择坐着或站着，保持身体放松，头部微微上扬，让阳光能够均匀地照射到眼皮上。 四、时间 晒眼皮的时间不宜过长，一般每次 10 到 15 分钟左右即可。 五、注意事项 1，如果眼睛有yan症、外shang或近期做过眼部手shu等情况，不适合晒眼皮。 2，晒眼皮过程中如果感觉眼睛不适，如ci痛、灼re等，应立即停止 3，不能直视太阳，以免对眼睛的视网膜造成严重损伤。 开学季户外时间太不足了，只能试试这个方法了，听说晒眼皮10分钟相当于户外2小时，希望有用##怎么控制近视度数上涨 #爱眼护眼 #近视防控 #七八岁小孩近视怎么办