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我是小施施
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#又是自律的一天
#减脂期
高蛋白低碳水合适还是高碳低蛋白质合适？我不运动的时候是高蛋白低碳水，减下来30斤，现在运动后睡眠质量差，正在尝试高碳饮食，好像对睡眠管用
#日常vlog
#记录真实生活
#独居日记
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2024-09-21发布
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