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将下半身和核心连接到我们的肩膀是增强力量、运动和活动性的关键 《体育物理治疗》的一篇论文发现,“与健康运动员相比,肩膀疼痛的运动员的核心稳定性和肩膀功能更低。将下半身和核心连接到我们的肩膀是增强力量、运动和活动性的关键。核心稳定性”的定义是控制骨盆上的位置和运动的能力,以便在综合体育活动中最优的生产、转移和控制力量和运动到终端部分。
#羽毛球
#运动康复
#硬核健康科普行动
#肩袖损伤
#体能训练
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2024-09-19发布
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