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如果你想快速有氧燃脂，那就和我一起疯狂骑行吧~今天是18分钟的易跑F2动感单车HIIT！ 做之前的热身如下～ 低阻力 中转速 2 分钟 中阻力 中转速： 80 RPM – 1 分钟 - 60 RPM – 30 秒 - 85 RPM – 30 秒 - 60 RPM – 30 秒 - 85 RPM – 30 秒
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#健身干货
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#易跑动感单车#
易跑幻影F2动感单车
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2024-09-18发布
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