博学的远山g

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陪女儿减脂的第113天，假期后微轻断食的一天～ 减脂这件事，从来都没有模版，只是说，有些行为动作如果能做到肯定会相对更好，但也并不是说，必须要做到怎么样才可以减。每个人的生活情况都是不一样的，根据自己的生活状况，尽量做到自己能做的最好，就很棒了！回老家过节，吃吃喝喝了三天，回来的第一天，当然是要相对少吃一些呀，尽量去平衡一点昨两天吃多的热量。早餐主食不敢给她减少，但是，脂肪少吃了一些。中午自己做了卤鸡腿，复刻沙县鸡腿饭，两个小朋友都很喜欢吃。晚餐安排了刷脂汤，裙带菜虾滑汤～#生活化减脂 #日常做饭 #好好吃饭好好生活 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦