绿巨人爱吃曲奇

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玉米乌米又叫做玉米黑粉菌，其味甘，性寒，入心、肝、胃、大肠经，具有益气养阴、补气安神等功效。乌米中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、不饱和脂肪酸、碳水化合物、膳食纤维、钾、钙、磷、镁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。 其次，玉米乌米含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有健脾养胃的功效，可以改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀、便秘等不适症状。#新农人计划2024 #田间地头走一走 #玉米