We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
老中医柳兴印
38万粉丝
847视频
关注
体内湿气重,如何祛湿不患病?老中医说的这几点要记牢
原创
2807次播放
2024-09-16发布
体内湿气重,如何祛湿不患病?老中医说的这几点要记牢
相关推荐
评论 4
打开App观看
14:34
#灵魂拷问 #内容过于真实 #军事 #经济 #新能源汽车
420次播放
前天06:51
00:16
一分钟一把怎么了#和平精英 #甜妹 #男友视角
0次播放
前天16:07
00:27
告诉孩子们日本鬼子最可恨!到什么时候也不能忘掉这段惨痛的历史!#九一八勿忘国耻
171次播放
20小时前
00:15
外卖停工 高架限速 非必要不出门 1949年来登陆上海最强台风贝碧嘉 #台风贝碧嘉
0次播放
4天前
02:12
特别好听啊啊啊#王树叶龚琳 #直播录屏分享 #龚琳
0次播放
15小时前
04:16
五十肩?肩关节弹响?一根弹力带搞定。#开肩美背 #五十肩 #弹响肩 #瑜伽硕士 #意珈合线上瑜伽
0次播放
3天前
01:19
#抖音热点宝 #上热门🔥 #世界冠军 #科比 #篮球
172次播放
18小时前
00:06
#自由泳 #自由泳入水前伸技术 自由泳入水前伸技术的关键要点包括: 1,高肘抱水准备:前伸手臂保持高肘姿态,但注意入水点不要过远。高肘有助于更好地进行接下来的抱水动作,为推水提供有力基础。 2,手掌与水面角度:前伸手臂入水时,掌心向下,手掌与水面成锐角,中指率先入水,以减少水阻。避免手掌垂直入水或肘关节先接触到水面。 3,利用身体核心力量:在入水前伸的过程中,利用身体核心力量发力让身体侧转,辅助前伸手臂进一步前伸。这不仅能提高游进效率,还能减少肩部的负担。 4,保持头部位置稳定:前伸时头部位置要保持稳定,避免头部转动导致手臂偏移。头部就像一艘船的船头,船头稳定才能保证手臂正直前伸。 5,送肩前伸:在手臂入水前伸的同时,把肩膀向前送出,使手臂更加伸展。这样手掌可以在更远的位置开始接下来的水下划水,增长水下划水路线,换取更大的推进力。送肩前伸的动作要遵循“长、直、窄”的原则,即尽可能拉长身体,保持方向正直,大臂贴近头部以减小迎面阻力。 6,练习与调整:通过追逐练习、超越练习等针对性训练来掌握送肩前伸的动作要领。同时,根据个人身体条件和柔韧性适当调整动作,避免肩部肌肉拉伤。 综上所述,自由泳入水前伸技术需要综合考虑手臂姿态、手掌与水面角度、身体核心力量运用、头部位置稳定以及送肩前伸等多个方面。通过不断练习和调整,可以逐渐掌握这项技术,提高自由泳的游进速度和效率。#东莞凤岗游泳私教田教练 凤岗游泳培训田教练/东莞凤岗学游泳就找田教练/凤岗游泳专业培训
0次播放
21小时前
00:04
#广场舞 #广场舞dou起来 #广场上从来不缺舞者 #漠河舞厅广场舞
0次播放
前天00:41
00:15
跳的有点不好哟😔跳的不好请见谅
75次播放
23小时前
00:58
旺自己的方法!#干货分享 #女性智慧 #智慧人生
588次播放
前天08:11
08:55
千分整局一镜到底之康康视角 #千分 #说胡子 #开机
0次播放
3天前
00:15
被丢在半路的丧偶女人,一路的艰辛只有自己知道有多痛,被别人看不起的样子,别人看到你有三个小孩都是不一样的眼光看你,这种感觉心里挺不是滋味 #丧偶 #单亲宝妈
6939次播放
3天前
00:11
中秋节你们吃了什么馅的月饼? #硬核健康科普#骨科袁锋#中秋节#月饼#各地特色月饼上分大赛
719次播放
3天前
00:28
快来看看我的视频吧~
0次播放
3天前
34:37
#夫妻本是同林鸟 #千万不要错过的一部好剧 #夫妻
14次播放
前天22:47
09:05
快来看看我的视频吧~
0次播放
3天前
00:56
难逃命运的枷锁,一切都是最好的安排 #浮梦三生 #虐恋情深
0次播放
3天前
推荐作者
说车的李二狗
知名美食领域创作者
1047万粉丝
· 18.6亿播放
去看看
万有引荔
江苏卫视综艺节目官方账号
451万粉丝
· 53亿播放
去看看
盗月社食遇记
优质美食领域创作者
214万粉丝
· 3.2亿播放
去看看
糖逗娱乐
西瓜视频创作者
57万粉丝
· 5929.7万播放
去看看
亦航甄选
西瓜视频创作者
97万粉丝
· 7万播放
去看看
郭俊辰
演员
701万粉丝
· 94.5万播放
去看看
远洋海员宋老师
优质职场领域创作者
115万粉丝
· 1.2亿播放
去看看
离开咯退啦
优质游戏领域创作者
13万粉丝
· 2053.2万播放
去看看
花总
西瓜视频创作者
665万粉丝
· 51.7万播放
去看看
野光表妹6
音乐领域创作者
24万粉丝
· 6616万播放
去看看