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已排雷,吃太多燕窝的副作用… 我吃燕窝已经7年了,总结最重要的一点就是吃再多燕窝都没有选对吃对用处大,跟大家分享一下我吃燕窝的感受,帮助新手姐妹们避个雷: . 关于感受: 我是大学毕业开始吃燕窝,那时候刚上班还不适应,很焦虑,整个人精神状态不太好,皮肤气色很差,朋友就让我试试燕窝食补;走了很多弯路,用了一年才找窍门,坚持吃了半年后感觉身体改善了很多,睡眠质量提高了,皮肤细腻了,整个人精气神十足,同事都说我看起来气色好了。 . 关于价格: 燕窝没有必要买贵的,去Yao店或者品牌店买燕窝,全是溢价,不是产品有多好。我一直吃的燕窝也就19.9而且还是带溯源码的印尼燕窝。一盒100克,差不多能吃三个月,一个月也就600多~少喝点奶茶,这个钱就省出来了 . 关于在哪里买: 我以前是在实体店买的,但是后来发现品质和找批發买一样,价格还贵了一半。现在我都是在批發商拿 . 关于选择: ①买有溯源码的燕窝,认准CAIQ,有国家监督不会出错。 ②买足干足重的燕窝,95以上才是足干,不掺水手一掰就断,而且容易存放,不足干的分量比较重,用手掰不容易断还容易发霉。 ③买底座蓬松自然的,能看到囊丝,呈现不规则状,那种感觉很厚重,有人为压平痕迹的,基本都是商家为了增重粘过燕碎的。 ④看盏型: 密盏>疏盏,干挑>湿挑,平盏>三角盏,都是我的经验总结。 ⑤不要一味追求纯净度,人工挑毛是无法做到百分百干净的,残留有杂质、小绒毛是很正常的,反而是那种白白净净,是经过水漂洗过的。 ⑥天然燕窝会有一股蛋清味,如果你闻到的是化学或者胶水味道,那很可能就是买到刷胶漂白的燕窝了。 . 关于炖煮: 1.泡发:干燕窝用纯净水泡发,4小时左右。 2.撕条:中途用手按照纹路撕一撕,泡到有白芯就可以了。 3.分装:准备几个75毫升分装瓶,每瓶放3g,倒满纯净水拧好盖子。 4.炖煮:隔水炖煮30分钟,喜欢脆爽口感炖煮25分钟,喜欢软糯口感炖煮35分钟。 5.储存:炖煮好后放入冰箱冷藏,最好一周内吃完。 炖煮好后要立即拿出,不可放在锅中保温容易化成水。
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2024-09-13发布
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