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又大又好用 表现型肌肥大的训练 应该不止兼顾肌肥大而更应该发展功率输出能力和能量系统 才能持续强力输出 试试今天的训练
#爆发力
#运动表现
#核心力量
#增肌#
老午的作业本
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2024-09-13发布
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