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晴晴有氧健身
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如果你的肩颈长期处于肌肉酸痛、僵硬状态，一定要试试这个操。五分钟就会感觉背部发热，做完整个人都很放松。还可以提升气质，改善肩膀内扣、头部前倾、猥琐肩等问题。一次就有效果，长期坚持比什么按摩仪都管用！
#暴汗燃脂瘦全身
#爱跳舞爱生活舞出好心情
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2024-09-13发布
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