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165｜97.3斤好好吃饭Day139｜-0.3斤｜主食法已减8.7斤｜总瘦14.7斤 早餐：蛋奶烤馒头、姜枣膏≈593kcal 加餐：低卡月饼≈90kcal 晚餐：饭菜（生米130克）≈864kcal 日常消耗：健康步数3625 今日饮水：2000+
#我的减肥日记
#好好吃饭好好生活
#主食减肥法
#早餐吃什么
#减肥vlog
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2024-09-13发布
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