好好爱自己 当你在带娃过程中感到内耗时 不妨看看这段话： “烦躁的时候尽量少说话 也不要做任何决定 安静的待会 你已经是一位 穿过风雨的妈妈啦 难熬的日子都会过去 别钻牛角尖 大大方方的走出来吧～ 难过的情绪 要学会 自己消化 想开 看开 放开 不为难自己 把自己还给自己 把别人还给别人 有人 握紧你的手 就可能会松开 有人 给你承诺 就有失望 心情不好 就听歌 追剧 饿了就吃饭 怕黑就开灯睡觉 向前看 别不快乐 生活其实就是 自己哄自己 把期待降到最低 把依赖变少 努力把生活 过成自己想要的样子！”#只有宝妈才懂吧 #宝妈情感共鸣