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三年生俩 80后 俩儿子 每天坚持锻炼 以前一直有氧运动控制体重，发现体重控制住了，但是肉随着年龄增长越来越松垮了，于是改成力量训练，才发现力量真香啊，不仅肌肉结实了线条也好看了，改善多年来的驼背，肌肉结实了马甲线也出来了
#健身打卡
#居家锻炼
#暴汗燃脂瘦全身
#马甲线
#好身材练起来
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2024-09-10发布
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