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新手甩壶铃数量计划给你们整理出来了，新手姐妹刚开始不要贪多，按照计划表去完成，1到3天身上疼是正常的，慢慢去坚持几天就好了，同时保护好我们的腰，
#居家锻炼
#壶铃
#努力成为更好的自己
#好身材练起来
#时间不会辜负努力的人
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2024-09-10发布
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