训练就像喝酒，你只有5瓶的量，如果你每次都喝3、4瓶，那你永远都是5瓶的量。你必须喝到6瓶、7瓶，哪怕是吐了，下次你的量就是7瓶！ 单招考试的强度的8瓶，你必须能喝10瓶甚至更多，才能上8瓶的桌——单招考试。 有了量才有强度，强度就好比“漩一瓶”，没有量的积累，不可能上来就漩，2、3瓶的人绝对漩不了，能喝一箱了，也就能漩了！ 话糙理不糙，突破自己、走出舒适圈，你记住“喝酒都逃酒，训练一定偷懒！”#体育单招 #篮球单招 #上岸 #你一定能考上#体育生