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一定要相信空腹爬楼的威力，真的能瘦！0成本有氧，如果家里没有高层和电梯的姐妹，就来试试这套低楼层爬楼运动，空腹效果更好，不用怀疑它的减脂效果，整套动作下来嘎嘎暴汗
#居家锻炼
#变美变瘦变好看
#一起减肥打卡
#爬楼梯
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2024-09-09发布
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