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由内而外，气质提升！ 我一直强调运动是最好的美容方式，全身性的锻炼可以让整个人的气质由内而外的提升。今天教给大家一个非常简单的哑铃全身锻炼，坚持6-8周能明显感觉到自己的变化，一起练起来吧。
#运动
#锻炼
#气质这一块拿捏死死的
#女性
#教练王彦
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2024-09-09发布
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