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李贞健身
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上胸万金油动作组合 动作一：上斜哑铃夹胸，单关节孤立训练，增加上胸疲劳程度 动作二：上斜哑铃推胸，针对胸大肌整体饱满度的训练 动作三：上斜对握推胸，针对上胸内侧训练，让上胸更加饱满
#健身小白必看经验
#关注我跟我涨知识一起锻炼💪
#胸肌训练
#健身干货
#健身动作示范
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2024-09-09发布
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