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蹲蹲喂你蛋饺
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夏天的遗憾一定会被秋风温柔的化解 这个九月祝你我 一切顺利
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2024-09-09发布
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07:17
途中跑的关键动作是什么？ 本期视频来自《Sprinting Smarter Sprinting Faster》。本期视频来自《Sprinting Smarter Sprinting Faster》。在我们用刚性姿势打下坚实的基础之后，下一步是把这些机力学技术转化到跑道上。本节着眼于加速，介绍了低跟恢复和2 Stroke的概念，以及短跑如何完成推进阶段到最大速度或途中跑阶段的过渡。PS：视频内容原创自Outperform，up对其进行了二次加工（主要是字幕和翻译工作）。未来会开更新的系列课程希望大家多多支持。up会持续搬运并汉化相关运动的教学视频，希望能为相关运动的业余爱好者和从业者提供有价值的信息。
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