这个形成于1万年前的高原胡泊，丽江人称为海，并打造成湿地公园

云南丽江的拉市海，是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区，毗邻花花色玫瑰花基地。拉市海原为滇西北古地槽的一部分，1万年前，中生代燕山运动时褶皱隆起成陆，至中新世成为一个准平原，随着横断山脉造山运动的发展，到上新世末至更新世初，玉龙雪山下这个准平原又分割成三个相对高差在100米至200米的高原山间盆地 ，即拉市坝、丽江坝、七河坝。拉市坝是其中最高的坝子，坝中仍有一片水域，丽江是内陆地区，丽江人把这种面积稍大的湖泊称之为海，故便称其拉市海，湖面海拔2437米。冬季各种水鸟遍布湖泊，甚为壮观。