运动汇丨世界冠军柴云龙详解八段锦全套运动机理及功效

据北京大学体育教研部教师、太极拳世界冠军柴云龙介绍，八段锦是利用形体活动结合呼吸的健身方法，不仅可以舒展筋骨，充分拉伸筋骨、疏通经络，并且与呼吸相配合，起到防病、治病、炼筋、炼骨的功能。这期节目，我们将详细介绍八段锦全套运动机理及功效，赶快学习起来吧！ 本期理论及技术指导：太极拳世界冠军、北京大学体育教研部教师 柴云龙