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2024-09-08发布
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生了孩子,别因为自己的无知毀了自己的一生呐姐妹 生了俩孩子,做了两次月子,吃过一些苦头,受过一些罪,作为过来人谈谈坐月子期问要注意的事项 1、生完娃的前几天,千万别喝荤汤,奶水下的过 快,这时候宝宝的吃奶需求量很少,容易涨奶得乳腺炎,我第1次坐月子头几天就是鲫鱼汤、猪蹄汤猛 喝,才让自己受了乳腺炎这份罪。 2、两边乳房的奶水要轮流喂宝宝,即使宝宝奶量 小,一边就能喝饱,另外一边奶水要用吸奶器吸出 来,这样可以避免变成大小胸 3、月子期间尽量不要抱宝宝,喂奶换尿片尽量让家人参与,月子期间经常抱孩子,换尿片,经常弯腰,可能后面会腰疼 4、喂宝宝母乳时,我都是躺着喂,如果需要抱着宝宝喂时,我都是要靠着,不要一直低头看孩子,避免后期颈椎疼 5、月子期问尽量用漱口水或者月子牙刷刷牙,注意不能用冷水刷牙,千万别不刷牙,越是孕产期,受 雌孕激su的影响,会让之前的牙齿问题加重 6、坐月子期间多睡觉,好好调养自己的身体,孩子睡觉时,自己一定要跟着睡觉,哪怕睡不着,闭着眼睛休息也可以,等到出了月子,你会发现睡觉简直是一件蕞奢侈的事。 7月子服一定要多准备几套,容易出虛汗,月子服一 会就湿了,一胎就准备了2套,根本不够换,二胎直接准备了5套,湿了及时换 8、月子期间不要怕脏,不要总想着洗澡洗头,洗澡 洗头这件事虽然可以做,但是一定要小心,注意保暖,注意时长,最好有人帮你,避免着凉,即时吹 千头发 9、不要一直玩手机,视力真的会下降很多,我就是,出了月子,度数增加 100度 10、月子期间时刻要穿好袜子,买好一点的月子 鞋,尤其是鞋底不能太薄,当初我在网上买的月子 鞋鞋底薄,导致寒从脚起,现在尤其是冬天都要穿 厚𧙕子 11、如果涨奶堵奶不要自己瞎捯饬,也不要焦虑,可以找专业的通乳师通乳,避免乳腺炎发生,也可以 少受罪 12、月子期间受委屈,没有人帮忙,不要哭,一定不要用哭发泄情绪,月子期间流泪会影响眼睛迎风 泪 13、如果第1个月子没有做好,落下月子病,生了二胎就好好坐月子,抓住这次机会用月子补月子,争取把第1次落下的月子病补救好。 总之,坐月子是女人第二次重生,产妇的的身体和心灵都是最脆弱的时候,女人在月子期问一定要对自己好一点! #宝妈情感共鸣 #只有宝妈才懂吧 #月子 #灵性觉醒 #普及知识
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