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马上孩子上学了，早上跟自律哥90分钟，需要4.30起床，，刚才搜索了一圈，跟其他博主的视频跟练，莫得人吼，感觉莫得动力，姐妹们有没有好一点的建议，有氧加无氧，时间短一点的
#居家锻炼
#坚持锻炼给自己一个好身体
#汗水不会辜负你
#让健身成为一种习惯
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2024-09-07发布
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