人的身体和思想精神会产生惯性。也可以称为惰性、成瘾性、强迫性… 喝酒上瘾，吸毒上瘾，吸烟上瘾，吃东西上瘾，按摩上瘾，性爱上瘾…基本都属于身体方面的主因。 看电子产品上瘾，追功名富贵上瘾，“爱”家庭子女上瘾，对党派团体上瘾，男女朋友上瘾，旅游爬山上瘾…这些基本属于思想精神层面。 支撑身体行为和思想活动的动力，都来源于生命能量。人的身体越用越灵光，长期坐卧而体力活动不够，自然身体枯萎。更容易陷落在某些角落…酒烟…电子产品… 知识记忆产生思想。对某些事物思想的多少或强弱，取决于自我头脑的重视程度。而重视的程度，又取决于自我的人生观。也就是，是非，对错，好坏，成败，善恶，美丑… 人生观是从小被社会及家人教导而成，也与身体的基因有关。还与世界的思想意识有关，这些所谓的思想意识，会潜移默化的进入你的自我头脑，成为你某些思想。 你的知识，经验，人生观，欲望…产生思想。越是认为重要的事情，思想也就最多。忧虑重重就是这样发生的。 所有的思想无法遗漏地会相应产生大小情绪，消耗的都是生命能量。自我之中，对每一个事物的思考牵挂，都是大小不等的一团团能量意识，除非这些牵挂不再存在。 所以当应对一些人和事时，会自动的反应。就是因为头脑里面有这些存在。所有的一切思想观念，都可以成为习惯性的。很多人的观念是很难更改的，特别是那些自以为博览知识的人，及能量不足的人。 如果是偏执的人，却又非常自信。那就是灾难，历史上那些制造灾难的人，都是如此的人。偏之于宗教信仰团体派别国党…世界就是如此状态了。 身体动作会成为习惯，精神思想也会成为习惯。说起来这么轻松，实际上这种习惯，陷落在这里是很难自拔的。这就是强迫性。 你明明知道这些惰性持续下去无益，也知道改变以后马上就是艳阳天。但你却难以改变，直到耗尽你的生命能量。因为这些惰性也是有能量的，这个能量却属于你。使你允许你的能量变成了它。 孩子沉迷于游戏，大人刷视频成瘾…熬夜的人总是在11点以后才睡，甚至3点以后或者整晚…欲想改变，却难又难。 注意观察！熬夜的人，身体思想精神情绪是否异常？久之身体精神皆病。下大决心断离，其实并不难。关键是智慧和决心。 不用反对惰性，反对惰性的只会消耗更多能量。全然和惰性在一起，觉知你的存在。身体的行为，思想的出现，情绪的波动，一切的感受。 在觉察之中，会变得清醒，超越惰性…立刻行动，不存在明天开始…