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用户9547394158019
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254次播放2024-09-06发布
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193次播放前天16:30
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作为一名伒视孩子的家长,给所有妈妈一个忠告,希望能对你有所帮助 如果早认知多一些,开始尽早fang控,也许现在就不会这么辛苦,也不会让孩子跟着受累现在护眼就是把之前的错误行为反着来,亲测以下努力真的有用,给大家参考: 💢需要👓的时候一定要pei上,可能家长心里有点接受不了,但是要看远看清,一旦伒视了不戴眼👓会发展的更快 ✅户外望远,找一个比较远的物体,再找一个 比较近的物体,观察一会远的,再观察一会近的,可以调节眼部肌肉,放松眼睛 ✅近视的原因就是看近太多,眼肌疲劳,所以在孩子每学习30分钟就要休息5-10分钟,可以去阳台望远,也可以练习飞行员"米"字操 ✅增加室内光营养,用眼时环境光线很重要,起码顶灯和台灯都要开,有条件的可以换成全光谱的,显色指数>95,有红光增益更好 ✅孩子睡眠不足,极大增加伒视继续发展概率。10点前睡觉,7点起床,每天至少9小时睡眠。让眼睛好好休息 ✅睡前放松对小朋友伒shi防kong有非常积极的作用,睡前热敷yan👀 10分钟然后妈妈 手工按m放松眼睛,防止孩子带着👀疲劳入睡 ✅均衡饮食,少糖少碳酸饮料,甜食对孩子眼轴发育有影响,多吃一些黄绿色蔬果,譬如: 蓝莓、橙子、奇异果、红萝卜、西兰花等 ✅纠正孩子不良用眼习惯,歪头写字、趴着看书、看电视太近、玩手机过长等行为,一定要第一时间制止。这一点做不好,上面的都是无用功#8岁孩子视力5.0算近视吗 #怎么控制视力不增长 #近视防控 #小孩近视了怎么办
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