陪女儿减脂的第100天，一日三餐的减脂小日常。 不知不觉的100天，没哭闹，没暴食，情绪愉悦的坚持了100天。相比较于体重秤上变小了的数字，更开心于看到她越来越清晰的五官和越来越轻盈的步伐。也许离目标还有很长一段路，但，已经没有了第一天的担心、焦虑和紧张。因为，我知道，她已经适应了这样的饮食方式，达到目标，就只是时间的问题。消耗馒头的方式之一，香煎馒头片，小姑娘很喜欢吃，而且，我发现，她吃全麦馒头的饱腹感是最强的，每次早餐安排馒头，上午就不会饿，今天的午饭甚至还剩饭了～似乎，胃口真的没有那么大了呢～#生活化减脂 #日常做饭 #日常vlog #好好吃饭好好生活 #吃瘦不饿瘦