三门海是世界著名长寿之乡巴马盘阳河的源头,万寿谷有世界最大的洞内天生桥、 最高最长的洞内峡谷长廊,以及红七军兵工厂遗址,谷中钟乳石形态万千,是一部喀斯特地质遗迹的教科书。谷中负氧离子含量高达 每立方厘米两万个至十万个。 社更穿洞是对穿山洞,里面有巨大的钟乳石,因为是开放的洞比较干爽,很多人在这里休养,这里也是攀岩基地,吸引着世界各地攀岩者到来。三门海村庄有很多出租房,交通方便,生活需求都能得到保障。